大磯うみくらぶ☆

１４日土曜日、大磯うみくらぶで体験会を行いました。
明け方までの暴風雨のため、うみくらぶでは初の体育館での体験会となりました。

参加いただいた方の人数は多くはありませんでしたが
ハンドパスやキックなどの基本的な技術に加えて
次々にボールを処理するゲームやゴルフに近いゲーム、バレーボールをアレンジしたゲームなど頭を使うメニューで汗を流しました！

意外にも好評だったのがボールを使ったアップ。
体の周りをぐるぐる回したり、ストレッチをしたり、
アップも工夫次第では立派なエクササイズになるようです。

次回は３月１４日、ビーチでの体験会を予定しております。
そして次回は少しアレンジを加えて、
第１部：フットボール体操　８時～９時
第２部：ビーチフッティー　９時半～１１時
となっております。

第１部はフットボール体操。ボールを使って軽い運動を行います。
ボールを使ったアップが喜ばれたのでもう少しバリエーションを増やして
子どもからお年寄りまで、男性女性問わず自分のペースで楽しめる内容です。

そして第２部は、今までどおりのビーチフッティー。
初めてフットボールに触れる方でも十分に楽しんでいただけるように
基本的な内容から実際の試合にちかいレクリエーションゲームまで、
ビーチで気持ちのいい運動を行いましょう！

ご参加のかたは
オーストラリアンフットボール協会　
普及育成部[e-mail]
または
大磯うみくらぶhttp://www.oisoumiclub.com/
までご連絡お待ちしております。